
Per i servizi e-commerce territorialmente rilevanti in Italia, la fattura è obbligatoria solo per i rapporti B2B, ossia ai soli possessori di partita iva.
L'art. 22, comma 1, n. 6-TER del DPR N. 633/1972 prevede infatti che l'emissione della fattura non è obbligatoria ove non richiesta dal cliente, non oltre il momento di effettuazione dell'operazione.
Esercizi a corpo libero con utilizzo di foam roller e Gym Ball
durata circa 60 min suddiviso in 4 workout da circa 15 min ciascuno
formato 16:9 lingua ita
workout 1:
Pilates matwork per la schiena.
La sequenza proposta in piedi e al mat ha l'obbiettivo di mobilizzare la colonna vertebrale e migliorare la stabilità lombo pelvica attraverso il rinforzo del core e il riequilibrio del muscolo ileopsoas.
workout 2:
Pilates per la schiena con il Foam Roller.
Il roller è un ottimo attrezzo per allenarsi. Il suo utilizzo nei programmi specifici per la schiena favorisce il rinforzo dei muscoli addominali e allo stesso tempo migliora la flessibilità dei muscoli della schiena.
workout 3:
Pilates per la schiena con Gym Ball.
La sequenza con la Gym Ball si propone di aumentare il tono muscolare degli addominali e dei muscoli della schiena senza trascurarne la flessibilità. L'allievo imparerà a sfruttare le potenzialità dell'attrezzo con esercizi semplici e sicuri.
workout 4:
Ridurre il mal di schiena con i movimenti a spirale.
I movimenti a spirale e tutti gli esercizi che li comprendono hanno il vantaggio di migliorare la flessibilità delle catene miofasciali e di aumentare l' articolarita' della colonna in tutti i suoi movimenti aumentando lo spazio tra le vertebre.
Il risultato sarà una riduzione del mal di schiena e il miglioramento della postura.
All'attenzione di tutti i clienti senza partita iva
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