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MANUALE PREPARAZIONE ATLETICA FROM U.S.A

TO448.jpg

Codice Prodotto: TO448
Prezzo (I.V.A. inclusa): 15,00 €
Disponibilità: 4
  
Descrizione

PREPARAZIONE ATLETICA “FROM USA”
Lo strenght coach conditioning:
i più importanti sistemi di allenamento americani al servizio della preparazione sica e atletica
L’allenamento fisico è la base, ma le paro- le chiave per andare “oltre” sono: “Governare la mente”. In tutti gli sport. E io l’ho provato, su me stesso. Quando la testa ti dice che non ce la fai più a correre, che devi smettere, che devi ritirarti dalla maratona per cui ti sei allenato tanto perché non è alla tua portata, è la testa che ti porta al traguardo. Quando sei a metà di una gara di Ironman e ti trovi con la bici, in sali- ta, dopo che hai già nuotato per quasi un’ora, è la testa che dice alle tue gambe: “Io so che potete ancora spingere su quei dannati pedali”. Quando in una gara di powerlifting hai di fronte i giudici e le braccia ti tremano, schiacciate da un peso che “è troppo per te”, è il tuo cervello che rende quel bilanciere leggero e che te lo fa tenere su per quei trenta secondi necessari per validare l’alzata.
Questo è quello che ho imparato dai più gran- di sportivi del mondo, questo è quello che ho provato su me stesso. E questo è quello che insegno ai miei allievi.

TESTO UFFICIALE DELLA FEDERAZIONE ITALIANA FITNESS PER IL CORSO DI: “PREPARAZIONE ATLETICA «FROM USA»”

Edizione Luglio 2018
pagine 46+pagine appunti

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